BacaJuga: Tidak Kapok Masuk Penjara, Dua Tersangka Pencurian Mobil Spesialis Pick Up Ditembak Polisi Dalam dialog dengan petani di Kabupaten Bandung, Salim mengatakan, dirinya banyak mendapat keluhan.Terutama masalah harga jual produk pertanian yang masih rendah. "Yang menjadi kekhawatiran, saat panen banyak produk impor. Mereka . Seringkali, hal-hal yang menghambat kita untuk maju, justru datang dari diri sendiri. Contohnya adalah rasa takut, malu, atau tidak percaya diri. Untuk menghilangkannya, Anda perlu menyisihkan waktu untuk mencoba cara melatih mental, agar berbagai emosi negatif tersebut bisa hilang. Semakin kuat mental Anda, maka daya juang yang dipunya pun akan semakin tinggi. Ini adalah salah satu modal yang diperlukan untuk bisa sukses, dalam menghadapi berbagai cobaan dan tantangan dalam hidup. 14 Ciri-ciri orang punya mental kuat Orang dengan mental yang kuat, punya komitmen untuk menyelesaikan tugas Tidak hanya tentara, atlet, atau pemimpin negara yang harus memiliki mental kuat. Kita, sebagai individu yang sehari-harinya berhadapan dengan kesulitan mulai dari yang kecil hingga yang besar, juga perlu memiliki ketahanan agar bisa terus bergerak maju dan tidak menyerah pada keadaan. Namun, kekuatan mental sebenarnya bukanlah sesuatu yang memiliki satuan ukur yang pasti. Pun hal tersebut bukanlah sesuatu yang begitu penting. Sebab, yang paling bisa menilai kekuatan mental kita adalah diri sendiri. Lalu, dari mana kita tahu bahwa mental kita kuat? Coba Anda lihat empat belas hal di bawah ini. Sudahkah memilikinya? 1. Mampu mengatakan 'tidak' Menurut Psych Central, orang yang bermental kuat tahu kapan harus mengatakan 'tidak'. Anda telah mengetahui kapan tanggung jawab emosional Anda harus dimulai dan kapan pula harus menghentikannya. Anda merasa nyaman membela diri Anda sendiri, dan mengerti bahwa mengatakan tidak pada suatu hal pada akhirnya akan menguntungkan dan menyelamatkan diri Anda sendiri. Anda tidak merasa malu atau bersalah tentang hal itu, dan malah merasakan kebebasan dan kebebasan. 2. Mengerti bahwa Anda tidak dapat menyenangkan semua orang Anda melakukan apa yang Anda ingin lakukan untuk diri Anda sendiri. Anda mengerti bahwa tidak semua orang bisa Anda senangkan dengan mengorbankan kebahagiaan Anda. Orang yang kuat secara mental tidak menyerang atau menganiaya orang lain, tetapi juga menerima bahwa penolakan sosial tidak dapat dihindari dan itu tidak apa-apa. 3. Hubungan yang sehat Akar sebuah hubungan yang sehat adalah batasan. Anda memperlakukan orang lain dengan adil, yang berarti Anda mencintai dan menghormati mereka yang layak, dan tidak menyia-nyiakan sumber daya Anda waktu, uang, energi untuk orang-orang yang merugikan atau menoleransi perilaku mereka yang mengganggu. Jika Anda menemukan sesuatu yang tampaknya negatif atau tidak sehat, Anda akan membuat keputusan tentang hal itu alih-alih menerimanya secara emosional atau pasif. Anda mengevaluasi kembali hubungan Anda dengan orang lain secara teratur, sampai pada kesimpulan yang akan membantu mempertahankan batasan Anda. 4. Membantu orang lain karena kebaikan Pada dasarnya, setiap orang harus bertanggung jawab atas hidupnya sendiri. Secara umum, Anda tidak berutang apa pun kepada orang lain, sama seperti orang lain yang tidak berutang kepada Anda. Orang yang kuat secara mental umumnya akan lebih perhatian dan suka membatu. Namun, memberi dan membantu orang lain adalah tindakan kebaikan, bukan kewajiban. 5. Tidak merasa selalu berhak Jika Anda menginginkan sesuatu, Anda harus berinisiatif untuk mendapatkannya. Anda juga menerima bahwa terkadang hidup tidak adil dan tidak semua orang memulai dengan titik yang sama, termasuk Anda. Namun, pada kondisi ini tidak berarti Anda harus bersikap tidak adil kepada orang lain, Anda tetap menyadari bahwa Anda juga tidak harus merasa selalu berhak terhadap sesuatu. 6. Memiliki fokus diri yang sehat Alih-alih berkonsentrasi pada apa yang tidak dapat Anda kendalikan atau memiliki tujuan yang megah dan mengganggu, Anda cukup menjalani hidup Anda yang sehat dan sesadar mungkin. Anda selalu berpikir untuk menciptakan kehidupan yang lebih baik untuk diri Anda sendiri, tanpa menyerang orang lain, dimulai dari diri Anda sendiri dan lingkungan terdekat Anda. 7. Menerima apa yang ada dan tidak ada dalam kendali Anda Anda memahami bahwa ada banyak hal yang berada di luar kendali Anda. Ingin mengendalikan segalanya adalah gejala awal kecemasan kronis dan ketidakamanan eksistensi. Anda dapat membedakan antara apa yang bisa dan tidak bisa Anda kendalikan. Mengalihkan fokus dari hal-hal yang tidak berada dalam kendali Anda akan menghasilkan perasaan lebih baik, menemukan pilihan dan peluang baru, serta kebahagiaan secara keseluruhan. 8. Mudah beradaptasi Adaptasi adalah salah satu karakter yang paling bermanfaat untuk dimiliki. Orang yang kuat secara mental mampu beradaptasi dengan perubahan dengan cepat dan tetap masuk akal dalam situasi bermasalah atau tidak terduga. 9. Memiliki empati dan kasih sayang Orang yang kuat secara mental memiliki rasa empati yang tajam untuk diri mereka sendiri dan juga orang lain. Empati tidak selalu berarti Anda setuju dengan orang lain atau tindakan mereka, tetapi Anda memahami bagaimana perasaan, pemikiran, dan tindakan orang lain, disertai alasannya. 10. Dapat mengendalikan emosi dan refleksi diri Anda berhubungan dengan emosi Anda. Anda mampu mengenali apa yang sebenarnya Anda rasakan, untuk alasan apa, dan apa artinya dalam kaitannya dengan keberadaan Anda. Anda tidak terburu-buru menjalani hidup. Anda meluangkan waktu untuk melihat ke belakang dan merenungkan apa yang terjadi di dunia internal dan eksternal Anda. 11. Memiliki pikiran yang rasional Anda melihat kenyataan sebagaimana adanya. Anda pandai menggambarkan realita secara akurat dengan menggunakan alasan, logika, observasi, dan akal sehat. Anda mampu mempertahankan tingkat kesadaran yang tinggi, di mana Anda dapat menerima situasi apa adanya tanpa menipu diri sendiri atau tidak mampu mengatur emosi Anda. 12. Proaktif daripada pasif atau reaktif Anda menyadari bahwa Anda bertanggung jawab atas hidup Anda sendiri. Jika ada masalah, Anda dapat mempertimbangkan pilihan Anda dan membuat keputusan. Sedangkan, orang yang pasif biasanya merasa terbebani dan putus asa, sampai pada tingkat di mana dia merasa lumpuh dan tidak mampu untuk mengambil tindakan apa pun. Demikian pula orang yang reaktif, secara otomatis mereka cenderung bereaksi terhadap hal-hal alih-alih secara sadar membuat keputusan. 13. Harga diri yang sehat Kadang-kadang harga diri yang tinggi dan sehat disalahartikan dengan narsisme. Orang yang kuat secara mental umumnya akan menyadari dan menerima kekuatan dan kelemahan Anda. Anda telah belajar mengevaluasi diri dan memvalidasi diri secara akurat, sehingga Anda tidak bergantung pada pujian dari orang lain atau hancur oleh penolakan. 14. Mandiri Anda memiliki perasaan diri yang jelas dan kuat. Anda tidak bersifat manipulatif, posesif ataupun pengontrol. Anda tahu bagaimana cara menangani masalah Anda. Anda tidak takut sendirian, dan Anda juga tidak takut pada orang lain. Anda tidak ingin orang lain menyelamatkan Anda, juga tidak mencoba menyelamatkan atau mengubah orang lain secara mendasar. Olahraga teratur bisa bentuk mental menjadi kuat Apabila Anda merasa belum memiliki keempat hal yang telah disebutkan di atas, mungkin sudah saatnya menjalankan cara melatih mental di bawah ini. 1. Coba lakukan setidaknya satu hal sulit dalam satu minggu Punya mental yang kuat, berarti berani berbuat. Untuk melatihnya, Anda dapat belajar hal baru yang sebelumnya mungkin sama sekali tidak terpikirkan oleh Anda, misalnya mengikuti les memasak atau les fotografi. Doronglah diri Anda untuk keluar dari zona nyaman. Jangan batasi diri dengan rasa takut gagal. 2. Jaga kesehatan fisik dengan baik Cara melatih mental yang baik tidak bisa dipisahkan dari menjaga kesehatan fisik. Untuk bisa melakukan kegiatan fisik secara baik, Anda perlu mental yang sehat, begitupun sebaliknya. Sehingga, agar mental menjadi sehat dan kuat, Anda perlu tidur yang cukup, berolahraga secara teratur, serta mengonsumsi makanan bergizi. 3. Tulis hal-hal yang Anda syukuri Tulislah hal-hal yang disyukuri setiap harinya, niscaya pandangan Anda terhadap hidup akan berubah. Rasa syukur, bisa menurunkan stres dan membuat tidur lebih nyenyak. Hal ini bahkan sudah terbukti secara ilmiah. Jadi, sisihkanlah waktu beberapa menit saja dalam sehari untuk bersyukur. 4. Berani menerima perubahan dalam hidup Ada ungkapan yang menyebut bahwa satu-satunya yang konstan di dunia ini adalah perubahan. Inilah sebabnya, tidak semua rencana Anda bisa terlaksana. Tidak mudah memang menerimanya. Namun, Anda harus ingat bahwa terkadang ada hal-hal yang tidak bisa kita kontrol hasilnya. Sehingga, daripada bertahan dengan hal yang sudah tidak bisa diubah, sebaiknya Anda mulai mengalihkan fokus pada hal-hal lain yang bisa Anda kontrol. 5. Sisihkan 15 menit sehari untuk mengevaluasi diri sendiri Salah satu cara melatih mental yang penting dilakukan adalah belajar mengeevaluasi diri sendiri. Sisihkan waktu 15 menit sehari untuk “ngobrol” dengan diri Anda sendiri. Lihat kembali kemajuan yang sudah Anda raih dan pikirkan mengenai hal yang masih bisa diperbaiki untuk introspeksi diri. Meski sebentar, waktu yang Anda gunakan untuk melihat kembali refleksi diri bisa juga menjadi ajang untuk kembali mengisi energi yang terbuang setelah Anda berusaha. Hal ini juga akan membuat Anda mendapatkan gambaran yang lebih jernih mengenai kehidupan, serta memperbarui motivasi Anda untuk terus maju. 6. Habiskan lebih banyak waktu bersama orang terdekat Bertemu dengan orang-orang terdekat, penting untuk kesehatan mental Anda. Sehingga, meski sedang sibuk mengejar mimpi, selalu sisihkan waktu bersama orang-orang yang bisa menjadi sumber energi Anda. 7. Bertekad untuk menghentikan satu kebiasaan buruk Salah satu contoh kebiasaan buruk adalah ngemil berlebihan. Kebiasaan ini, selain bisa berpengaruh buruk pada kesehatan fisik, juga bisa berdampak pada kesehatan mental. Misalnya membuat Anda menjadi stres karena berat badan yang naik atau malah menciptakan pandangan buruk terhadap bentuk fisik diri sendiri. Menghentikan kebiasaan buruk tersebut bisa menjadi salah satu cara untuk melatih mental. Namun, Anda tidak perlu melakukan perubahan secara drastis dan tiba-tiba. Lakukanlah langkah yang lebih mudah terlebih dahulu. Misalnya, dibanding bertekad untuk makan sayur lebih banyak, Anda bisa mulai dengan berhenti mengonsumsi makanan kemasan seperti snack saat sore hari. Baca JugaTerapi Warna untuk Meredakan Sakit, Bagaimana Caranya?Selain Stres, Ini Penyakit yang Diakibatkan KemacetanCiri-Ciri Orang Plegmatis Berikut dengan Kelebihan dan Kekurangannya Memiliki mental yang kuat memang tidaklah mudah. Jadi, cara melatih mental di atas memang tidak bisa serta-merta mengubah pandangan Anda terhadap kehidupan dalam satu kali percobaan. Namun, jangan menyerah dan ingatlah bahwa semua yang terjadi di hidup Anda, pasti bisa dihadapi. 4 Mahasiswi asal FUHum berjualan es kuwut keliling saat wisuda Semarang, - Empat Mahasiswi Fakultas Ushuluddin dan Humaniora FUHum melatih mental dengan cara berjualan es kuwut keliling pada saat Wisuda UIN Walisongo, Rabu 20/11/19. Empat mahasiswi itu bernama Prita Diva, Nabilah Intakhuliana, Nurbaeti Hawa, dan Syarifatun Nisa'. Mereka berkeliling menawarkan es kuwut di sekitar Auditorium, Fakultas Ekonomi dan Bisnis Islam, serta Fakultas Syariah dan Hukum Kampus III UIN Walisongo. Baca Juga Pedagang Sosis Kecewa Pengelolaan Sewa Lapak di UIN Walisongo Semrawut Prita merasa tidak malu sedikit pun saat berjualan keliling. Ia malah menganggap hal ini sebagai social experimen agar bisa bertahan di tengah masyarakat. "Itu justru melatih mental gak malu," katanya kepada kru Berjualan pada even wisuda bersama teman-temannya ini menjadi pengalaman pertama Prita. Ia ingin mencoba terjun ke lapangan secara langsung. "Daripada rebahan mending buat pengalaman jualan real di lapangan muter-muter," ujar mahasiswi semester lima itu. Baca Juga Tidak Dapat Transit, Wali Wisudawan asal Demak Telantar 4 Jam Prita mengatakan, alasan mereka memilih berjualan keliling karena tidak punya banyak modal untuk menyewa lapak. Sementara modal dari jualan es kuwut ini dari iuran setiap anak. "Minim bugdet jadi kita keliling gak bikin stan sendiri," ujarnya. Selain itu, Nabilah menilai, modal yang dikeluarkan untuk jualan es kuwut lebih minim daripada es buah. "Es buah kan modalnya lebih banyak, kalo es kuwut lebih sedikit," ungkap Nabilah. [Rep. Gita/ Red. Mahfud] Jualan keliling adalah salah satu cara yang sering dilakukan oleh para pedagang untuk meningkatkan penjualan. Namun, tidak semua pedagang memiliki mental yang kuat untuk melakukan jualan keliling. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kami akan membahas cara melatih mental jualan keliling agar dapat meningkatkan penjualan dengan efektif. 1. Menentukan Target Penjualan Langkah pertama dalam melatih mental jualan keliling adalah dengan menentukan target penjualan. Dengan menentukan target penjualan, Anda akan lebih fokus dan termotivasi untuk mencapai target tersebut. Pastikan target penjualan yang Anda tetapkan realistis dan dapat dicapai. 2. Mempersiapkan Produk yang Akan Dijual Sebelum melakukan jualan keliling, pastikan produk yang akan dijual sudah dipersiapkan dengan baik. Produk yang disajikan harus menarik dan berkualitas sehingga konsumen tertarik untuk membeli produk tersebut. Selain itu, pastikan juga stok produk yang cukup sehingga tidak kehabisan saat sedang melakukan jualan keliling. 3. Menentukan Rute Jualan Keliling Selanjutnya, tentukan rute jualan keliling yang akan dilakukan. Pilihlah tempat-tempat yang ramai dan memiliki potensi besar untuk mendapatkan pelanggan. Rute yang dipilih juga harus efektif dan efisien sehingga dapat menjangkau banyak konsumen dalam waktu yang singkat. 4. Menjaga Fisik yang Sehat dan Bugar Jualan keliling membutuhkan fisik yang sehat dan bugar. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu menjaga kesehatan dengan berolahraga dan makan makanan yang sehat. Dengan fisik yang sehat, Anda akan lebih kuat dan tahan dalam melakukan jualan keliling. 5. Mengasah Kemampuan Berkomunikasi Salah satu kunci sukses dalam jualan keliling adalah kemampuan berkomunikasi yang baik dengan konsumen. Oleh karena itu, latihlah kemampuan berkomunikasi Anda agar dapat mempengaruhi konsumen untuk membeli produk yang Anda jual. Anda juga harus dapat mengatasi berbagai masalah yang mungkin terjadi dalam proses jualan keliling. 6. Meningkatkan Kepercayaan Diri Jualan keliling membutuhkan kepercayaan diri yang tinggi. Jika Anda tidak percaya diri, konsumen juga tidak akan percaya dengan produk yang Anda jual. Oleh karena itu, latihlah kepercayaan diri Anda dengan berbagai cara seperti membaca buku motivasi atau berbicara dengan orang-orang yang dapat memberikan motivasi. 7. Menjaga Etika dalam Berjualan Selain memiliki produk yang berkualitas, menjaga etika dalam berjualan juga sangat penting. Jangan pernah menipu konsumen dengan memberikan informasi yang tidak benar tentang produk yang dijual. Jaga hubungan baik dengan konsumen dan berikan pelayanan yang terbaik. 8. Mengatasi Rasa Malu Seringkali, rasa malu menjadi salah satu halangan dalam melakukan jualan keliling. Namun, Anda harus mengatasi rasa malu tersebut agar dapat lebih percaya diri dalam melakukan jualan keliling. Latihlah diri Anda untuk keluar dari zona nyaman dan terus berusaha untuk meningkatkan kemampuan berjualan. 9. Menghadapi Persaingan Dalam melakukan jualan keliling, Anda juga harus menghadapi persaingan dengan para pedagang lainnya. Oleh karena itu, pastikan Anda memiliki strategi yang tepat untuk menghadapi persaingan dan dapat bersaing dengan para pedagang lainnya. Selain itu, jangan pernah menjelek-jelekkan produk dari pedagang lain. 10. Menjaga Semangat dalam Berjualan Terakhir, jangan pernah kehilangan semangat dalam melakukan jualan keliling. Ingatlah tujuan Anda dan teruslah berusaha untuk mencapai target yang telah ditetapkan. Dengan semangat yang tinggi, Anda akan lebih termotivasi dan dapat meningkatkan penjualan dengan efektif.

cara melatih mental jualan keliling